写下自己当天的感受和感恩的事情。
所以，我想我成立工作室跟最初探索身心疗愈也是一样的，是理所当然的事情。如果我根据现有的知识系统和来访者的情况调整一下疗法内容，效果会更好、更有效，我肯定要行动起来。如今，我在传授系统性的课程时，我也依然会根据我对于人的了解、对于自己的了解获得一些新的体会，并把它们加入到我的疗法之中。
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有些真的撑不住的时候，她会去洗手间冷静5分钟，告诉自己在微压面前不可以职场玻璃心。我曾问过她，面对压力为何总是可以保持满满元气？她调侃说:”按照最近流行的说法就是：我喜欢的东西都很贵，我想去的地方都很远，我爱的人超完美。压力是常态，但知道自己想要的是什么才是最重要的。调整心态，把高压转换成微压，这样压力才能变成动力。”
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